Uleiul de in conţine acizi graşi Omega 3 în proporţie de 50-60%, sub formă de acid alfa-linolenic (ALA), chiar mai mult decât găsim în uleiul de peşte, fiind cea mai bogata sursă naturală pentru aceste grăsimi.
Mai mult-
Ulei de in beneficii şi recomandări terapeutice
-
Trei sfaturi ca să slăbeşti uşor
Trei sfaturi ca să slăbeşti uşor Exerciţiile fizice cresc tonusul muscular, cel psihic şi te ajută slăbești ușor şi să te simţi activ, plin de energie şi de voie bună. Post Views: 2.196
Mai mult -
Fitness şi aerobic – beneficii pentru corp
Fitness şi aerobic – beneficii pentru corp Termenii de fitness cardiorespirator, exerciţiu de aerobic şi exerciţiu cardiovascular sunt de fapt sinonime. Exerciţiile cardiovasculare au numeroase beneficii. Post Views: 2.329
Mai mult -
Femeile şi concepţii greşite despre slăbire
Femeile şi concepții greşite despre slăbire Concepții greşite despre pierderea în greutatea se răspândesc tot mai des în rândul femeilor, în special. Numărul persoanelor supraponderale este în creştere, ceea ce înseamnă că şi numărul afecţiunilor legate de greutate cum ar fi bolile coronariene şi diabetul este în creştere. Post Views: 2.177
Mai mult -
Pierderea rapidă în greutate: cum să o faci în siguranţă
Pierderea rapidă în greutate: cum să o faci în siguranţă Cred aţi auzit foarte des asta: dietele moft nu funcţionează când vine vorba de o scădere în greutate permanentă. Ok, dar ce facem în acele momente în care avem nevoie să slăbim într-un timp foarte scurt? De aceea e greu să treci peste „promisiunile” pe …
Mai mult -
Dietele – de ce să slăbeşti?
Dietele – de ce să slăbeşti? Mai puţin ajută mai mult atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Cercetările au arătat că pierderea a 10% din greutatea corpului aduce avantaje mari pentru sănătate. O astfel de pierdere, mică, nu poate părea mult când încerci să arăţi bine într-o pereche de jeanşi. Dar, în ceea …
Mai mult -
15 Alimente care te ajută să slăbeşti
15 Alimente care te ajută să slăbeşti Alimente care vă pot ajuta să luptaţi cu foamea, să înlăturaţi nevoia de dulciuri, vă revigorează metabolismul, într-o manieră sănătoasă. Dacă vrei să îţi controlezi apetitul şi să eviţi goana după dulciuri atunci ar trebui să adaugi următoarele pe lista ta de cumpărături. 30 de milioane pe an …
Mai mult -
Cura de slăbire cu ceaiuri
Cura de slăbire cu ceaiuri Te-ai ales cu câteva kilograme în plus? Pentru a reveni la greutatea iniţială, e nevoie de o dietă adecvată (cură de slăbire), sport şi multă voinţă. Pentru a-ţi uşura efortul, Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare de la Centrul Medical Clar Med, îţi recomandă câteva …
Mai mult
