Anorexia și bulimia

Anorexia și bulimia

Dezordinea alimentară poate fi definită ca un abuz faţă de sine. Două dintre bolile datorate acestei dezordini, anorexia și bulimia, apar din teama de îngrăşare datorită mâncării în exces.

Afecţiuni psihice favorizante dezordinii alimentare

Aceste boli se suprapun peste alte trăsături comune care reflectă anumite afecţiuni psihice:

✅ depresia

✅ slaba încredere în sine, sentimentul de inferioritate

✅ lipsa de perspectivă, autopedepsirea pentru greşeli imaginare

✅ relaţii familiale dificile

✅ preocupări ciudate legate de mâncare

✅ boli datorate greutăţii mici, frecvenţelor îngrăşări sau slăbiri ori nutriţia sărăcăcioasă.

Anorexia și bulimia – factori specifici ai acestor boli

În plus, anorexia și bulimia prezintă numeroşi factori specifici:
Suferinzii de anorexie

✅ sunt femei, preadolescente sau adolescente

✅ au crescut în familii cu un statut ridicat care au pretenţii deosebite de la copiii lor

✅ au o exagerată dorinţă de perfecţiune a imaginii corpului lor

✅ părinţii lor sunt foarte ocupaţi, nu se ocupă de copii, ceea ce-i face pe anorexici să simtă nevoia să fie perfecţi pentru a câştigă atenţia părinţilor

✅ sunt marcaţi psihic de căderea părului, stoparea ovulaţiei/menstruaţiei, au tensiune mică, puls scăzut, intoleranţă la rece

✅ depresia este mai pronunţată decât în cazul pacienţilor de bulimie

✅ datorită lipsei de calciu, vor suferi, în timp, de osteoporoză

Suferinzii de bulemie

✅ pot fi mai slabi sau mai graşi decât este normal

✅ majoritatea sunt femei, trecute de adolescenţă sau tinere adulte

✅ au o mare poftă de mâncare, mănâncă foarte mult, după care varsă tot sau iau laxative, diuretice pentru a înlătura excesul de mâncare

✅ au probleme de sănătate care apar datorită ciclului mâncare – eliminare. Acestea pot fi suferinţe ale stomacului, rinichilor – datorate nivelului scăzut de potasiu, modificări ale ritmului cardiac, distrugerea smalţului dentar datorat acizilor din vomă şi stoparea ciclului menstrual.

✅ frustrare datorată incapacităţii de a-şi exprima emoţiile

Aproximativ 2% din studente si 1% din femeile din SUA suferă de bulimie. Bulimia poate urma anorexiei şi invers.

Cauzele care au determinat dezordinea alimentară

Alimentaţia dezordonată nu are numai o simplă cauză, sunt mai mulţi factori care contribuie la apariţia ei:

• predispoziţiile genetice
• probleme metabolice şi biochimice
• presiunea socială creată de modă
• stres personal sau familial

Anorexia și bulimia – tratament

Tratamentul acestor boli cuprinde o bună diagnosticare medicală şi îngrijire, de preferinţă încă din prin primele faze. Utilă este psihoterapia individuală, familială sau de grup şi terapia ce vizează comportamentul şi nutriţia, inclusiv recomandarea unor suplimente de vitamine şi minerale. Medicaţia folosită cu succes se referă la antidepresive.
Dacă este nevoie, în special pentru anorexie, se recomandă spitalizarea, în special dacă greutatea persoanei a scăzut cu mai mult de 25% din cea normală şi sunt afectate funcţiile vitale.
Răspundeţi sincer la câteva intrebari şi veţi afla dacă sunteţi predispuşi celor două afecţiuni: anorexia şi bulimia
Aveţi o greutate cu 15% mai mică decât cea normală pentru vârsta şi înălţimea voastră pentru că urmaţi o dietă sau faceţi exerciţii fizice epuizante şi nu suferiţi de vreo boală?
Sunteţi îngrijorată de faptul că modul dumneavoastră de alimentaţie nu este normal şi vă temeţi că nu vă puteţi stăpâni foamea? Va cuprinde panica după ce mâncaţi mai mult?
Aveţi vreuna din aceste probleme?

• modificări ale ritmului cardiac
• puls slab, tensiune mică
• temperatura scăzută, mâini şi picioare reci
• căderea părului
• piele uscată, unghii care se rup sau exfoliază
• probleme cu digestia – balonări şi constipaţie
• absenţa pentru trei sau mai multe luni la rând a ciclului menstrual
• stări de depresie, alteori de euforie şi hiperactivitate
• oboseală, crampe musculare, tremurături
• dificultăţi de concentrare

Vă este teamă că vă veţi îngraşa şi vă vedeţi grasă chiar dacă aveţi o greutate normală sau chiar sub normală? Continuaţi dieta şi exerciţiile fizice epuizante chiar dacă aţi reuşit să ajungeţi la greutatea dorită? După ce părăsiţi masa mergeţi direct în baie pentru a varsa sau petreceţi o mare parte a timpului în baie deoarece aţi folosit laxative sau diuretice?

Modalitaţi de autoîngrijire

Alimentaţia dezordonată este un fenomen complex şi dă complicaţii prea mari pentru a fi tratată prin procedee empirice. Dar, totuşi, pentru a evita unele neajunsuri generate de ea este bine să urmaţi câteva sugestii:

• • acceptaţi-vă aşa cum sunteţi. Nu trebuie să fiţi sau să semănaţi cu nimeni. Petreceţi-vă timpul cu persoane care vă acceptă aşa cum sunteţi.
  • mâncaţi doar alimente nutritive. Concentraţi-vă asupra carbohidraţilor (cereale, fasole etc.), legumelor şi fructelor proaspete, cărnii slabe.
  • mâncaţi la ore regulate, fără să săriţi peste mese.
  • feriţi-vă de alimentele rafinate cum sunt făina albă şi zahărul şi eliminaţi hrana bogată în calorii – dulciuri, produse de patiserie etc.
  • faceţi exerciţii fizice moderate.
  • găsiţi motivaţii pentru toate acţiunile voastre: muncă, hobbiuri şi măriţi încrederea şi respectul de sine.
  • autoeducaţi-va. Citiţi, informaţi-va cît mai mult despre ce înseamnă alimentaţia corectă.

O mare responsabilitate revine părinţilor, care trebuie să acorde o mai mare atenţie copiilor lor în perioada adolescenţei.
Părinţii care vor să-şi ajute fiicele să se ferească de problemele create de alimentaţia necorespunzătoare pot încerca să echilibreze balanţă între nevoia de independenţă a fetelor lor şi implicarea în problemele familiei.